Kulhydrater er den vigtigste energikilde ved intens fysisk aktivitet. Husk musklernes depoter af kulhydrat er begrænsede og du får kulhydrater under træning.

![]() |
Kulhydrater er den vigtigste energikilde ved intens fysisk aktivitet. Husk musklernes depoter af kulhydrat er begrænsede og du får kulhydrater under træning.
|
